A importância do sono para quem tem uma rotina intensa: como dormir melhor
Em uma rotina intensa, o sono costuma ser a primeira atividade sacrificada. Entenda por que dormir bem é essencial para o corpo e o cérebro e confira estratégias práticas para...
Corridas de rua que movimentam São Paulo vão além da São Silvestre
As corridas de rua que movimentam São Paulo formam um calendário diversificado, com provas tradicionais, eventos temáticos e competições de longa distância. A modalidade ocupa o espaço urbano, reúne milhares...
Como utilizar o transporte público para conhecer São Paulo
Veja como usar ônibus, metrô e trem para conhecer São Paulo, organizar roteiros, pagar as tarifas, fazer integrações e evitar os principais erros durante a viagem.
Mercado Municipal de São Paulo: sabores e histórias do Mercadão
Conhecido como Mercadão, o Mercado Municipal de São Paulo atravessa mais de nove décadas como ponto de abastecimento, turismo e memória paulistana. Entre vitrais, frutas, temperos, queijos e pratos tradicionais,...
História e mudanças no centro de São Paulo: da fundação à requalificação urbana
O centro de São Paulo reúne as marcas de quase cinco séculos de urbanização. Do núcleo jesuítico instalado em 1554 às obras de requalificação do Vale do Anhangabaú e aos...
Saúde mental nas grandes cidades: como lidar com os desafios da vida em São Paulo
A vida em São Paulo pode ampliar fatores de estresse e dificultar o cuidado emocional. Saiba reconhecer sinais de sofrimento psíquico, adotar medidas de proteção e buscar atendimento em UBS,...
A paixão pelo futebol nos bairros paulistanos mantém viva a identidade de São Paulo
Nos bairros de São Paulo, o futebol vai além dos grandes estádios. A prática em campos de várzea, quadras, clubes e escolas mantém redes de convivência, fortalece identidades locais e...
Dicas para aproveitar São Paulo gastando pouco: roteiros, cultura e transporte barato
Aproveitar São Paulo gastando pouco é possível com planejamento. Veja como montar roteiros econômicos usando transporte público, atrações gratuitas, parques, centros culturais, feiras e programas da Prefeitura.
Parque Ibirapuera: o pulmão cultural e de lazer de São Paulo
O Parque Ibirapuera é um dos principais espaços públicos de São Paulo. Desde 1954, combina preservação ambiental, arquitetura moderna, cultura, esporte e lazer em uma área frequentada por moradores e...
Estádios que fazem parte da história do futebol paulista
Pacaembu, Vila Belmiro, MorumBIS, Allianz Parque, Neo Química Arena, Canindé e Rua Javari estão entre os estádios que marcaram a história do futebol paulista.
Como manter uma alimentação equilibrada na rotina corrida
Manter uma alimentação equilibrada na rotina corrida é possível com organização, escolhas simples e atenção à qualidade dos alimentos. Veja como planejar refeições, montar lanches e fazer opções mais saudáveis...
A transformação urbana da região da Avenida Paulista: de eixo residencial a símbolo de São Paulo
A transformação urbana da região da Avenida Paulista acompanha as principais mudanças de São Paulo. De área residencial marcada por palacetes no fim do século 19, o eixo se tornou...
Como economizar no dia a dia morando em São Paulo
Morar em São Paulo exige atenção a gastos que se repetem todos os dias. Veja como economizar com transporte, alimentação, moradia, compras, serviços e lazer usando planejamento e recursos disponíveis...
MASP: história e curiosidades de um dos símbolos de São Paulo
Conheça a história do MASP, o papel de Assis Chateaubriand, Pietro Maria Bardi e Lina Bo Bardi, além de curiosidades sobre o vão livre, os cavaletes de cristal e o...
Parques de São Paulo para atividade física: veja opções para criar uma rotina mais ativa
Parques de São Paulo oferecem diferentes estruturas e atividades gratuitas para quem quer se movimentar mais. Veja opções, como escolher o espaço ideal e cuidados antes de iniciar uma rotina...
Como São Paulo se tornou uma potência esportiva
São Paulo se tornou uma potência esportiva pela combinação entre tradição de clubes, infraestrutura, formação de atletas, eventos internacionais e investimentos públicos e privados em modalidades olímpicas, paralímpicas e profissionais.
O que fazer em Pinheiros além dos restaurantes: arte, cultura, parques e passeios
Descubra o que fazer em Pinheiros além dos restaurantes. O bairro oferece museus, exposições, teatro, feiras, grafites, parques, ciclovias e passeios a pé pela zona oeste de São Paulo.
Quanto custa viver em São Paulo atualmente? Veja os principais gastos em 2026
Viver em São Paulo em 2026 exige atenção principalmente ao custo da moradia. Aluguel, alimentação e transporte formam a base do orçamento, mas o valor necessário varia conforme o bairro,...
A importância da atividade física para quem vive em grandes cidades
A atividade física contribui para a saúde do corpo e da mente de quem vive em grandes cidades. Veja quanto fazer por semana, como começar com segurança e maneiras simples...
Futebol paulista: os grandes clubes e suas histórias
A história do futebol paulista passa pela formação de Corinthians, Palmeiras, Santos e São Paulo, clubes que construíram rivalidades, revelaram ídolos e marcaram diferentes eras do esporte brasileiro.
Vila Madalena: conheça as características do bairro boêmio de São Paulo
A Vila Madalena é um dos bairros mais conhecidos de São Paulo por reunir grafites, galerias, bares, restaurantes e intensa vida noturna. Descubra a história, as principais características e o...
Como cuidar melhor da saúde no dia a dia em São Paulo
Veja atitudes práticas para cuidar da saúde no dia a dia em São Paulo, com orientações sobre alimentação, movimento, sono, saúde mental, vacinação e acesso às UBSs da capital.
Como os bairros de São Paulo ganharam identidades tão diferentes
A diversidade dos bairros de São Paulo é resultado de séculos de expansão urbana, migrações, atividades econômicas e decisões de planejamento que produziram paisagens e identidades distintas em cada região...
Proposta nacional para auxiliares da saúde prevê salário proporcional e repouso durante o expediente
O Projeto de Lei 3038/26 estabelece piso de R$ 3.624 para auxiliares de médicos e cirurgiões-dentistas com jornada de 20 horas semanais. A proposta também prevê reajuste anual, adicional de...
Projeção de 450 mil mortes por calor amplia alerta sobre El Niño em audiência na Câmara
Em audiência na Câmara dos Deputados, o professor Paulo Antunes Horta alertou para os efeitos sociais e econômicos do El Niño, enquanto a consultora Kenya Simões destacou a necessidade de...
Desenrola Brasil 3.0 mira R$ 300 bilhões em dívidas de famílias
A Presidência da República anunciou duas medidas provisórias e um projeto de lei para tratar do endividamento das famílias, do encerramento das bets e da criminalização de práticas ligadas aos...
NEX aposta em dados oficiais e metodologia para ampliar confiabilidade de análises estratégicas
Hub de Análise Estratégica desenvolve estudos territoriais a partir de bases públicas e busca ampliar atuação em municípios de diferentes regiões do Brasil
NEX usa dados e mapas para revelar diferenças entre bairros de Manaus
Hub de Análise Estratégica produz levantamentos sobre população, renda e infraestrutura urbana; modelo de inteligência territorial pode ser aplicado a cidades de todo o Brasil
Projeto cria Política Nacional de Transporte Digno para combater superlotação
O Projeto de Lei 2503/26 cria a Política Nacional de Transporte Digno para prevenir e controlar a superlotação no transporte público coletivo. A proposta prevê medidas emergenciais, prazos para adequação...
Eleições 2026: inclusão, diplomacia e inovação entram no debate sobre prioridades do país
Especialistas apontam que as eleições de 2026 devem mobilizar debates sobre inclusão, política externa, inteligência artificial e financiamento contínuo da ciência e tecnologia.
Projeto de incentivo a pistas de skate, ciclismo e esportes sobre rodas avança na Câmara
Proposta apresentada pelo deputado Pompeo de Mattos estabelece diretrizes para ampliar o acesso a pistas de skate, ciclismo, patins, patinetes e cadeiras de rodas esportivas. Texto ainda será analisado por...
Piranguinho recebe título de Capital Nacional do Pé de Moleque
Piranguinho, em Minas Gerais, recebeu o título de Capital Nacional do Pé de Moleque por meio da Lei 15.515/2026. A norma reconhece a importância histórica, cultural e econômica da produção...
Lei prorroga até 2031 dedução no IR para empresas que doarem a programas de combate ao câncer
A Lei 15.513/2026 prorrogou até 2031 a possibilidade de empresas deduzirem do Imposto de Renda doações e patrocínios destinados ao Pronon e ao Pronas/PCD.
Lei torna permanente o Pibid, programa de bolsas para formação de professores
A Lei 15.518/2026 conferiu caráter permanente ao Programa Institucional de Bolsa de Iniciação à Docência, o Pibid. A iniciativa oferece bolsas a estudantes de licenciatura que participam de atividades de...
Projeto quer obrigar bancos a destacar o Custo Efetivo Total de empréstimos
O Projeto de Lei 3003/26 determina que bancos e financeiras informem a taxa efetivamente cobrada e apresentem o Custo Efetivo Total com o mesmo destaque dado aos juros anunciados.
Projeto isenta veículos oficiais de saúde de infrações de trânsito em urgências
Projeto de Lei 3292/2026 altera o Código de Trânsito Brasileiro para incluir veículos oficiais de saúde entre aqueles que podem circular, parar e estacionar em desacordo com as regras de...
Lei aumenta penas para furto, roubo e receptação de combustível
A Lei 15.517/2026 aumentou as penas para furto, roubo e receptação de combustíveis no Brasil. A norma prevê agravantes para crimes cometidos por grupos, com rompimento de obstáculos, danos ambientais,...
3 pontos turísticos do Sul do Brasil que merecem entrar no roteiro de viagem
Conheça três destinos turísticos do Sul do Brasil que combinam natureza, serras, gastronomia, cultura e opções de lazer para diferentes perfis de viajantes.
Projeto limita reajuste da cesta básica à inflação oficial
O Projeto de Lei 1535/26 estabelece que os preços dos produtos da cesta básica não poderão ser reajustados anualmente acima da inflação oficial ao consumidor. Texto ainda precisa passar por...
Eleições 2026 terão votação unificada das 8h às 17h no horário de Brasília
As eleições de 2026 terão horário de votação unificado em todo o Brasil, das 8h às 17h pelo horário de Brasília. A regra busca permitir que os primeiros resultados sejam...
Nova lei garante convivência de crianças e adolescentes com a natureza
A Lei 15.512/2026 estabelece diretrizes para assegurar o direito de crianças e adolescentes à natureza, com medidas para escolas, parques, áreas verdes, espaços urbanos e adaptação climática.
Lei cria protocolo nacional de atendimento a vítimas de estupro
A Lei 15.516/26 criou um protocolo unificado para o atendimento de vítimas de estupro e de violência contra mulheres, crianças, adolescentes e pessoas em situação de vulnerabilidade. A norma prevê...
Franca recebe título de Capital Nacional do Basquete por lei sancionada em 2026
A Lei 15.514/2026 concede a Franca, no interior de São Paulo, o título de Capital Nacional do Basquete. A iniciativa surgiu de projeto apresentado pela deputada Renata Abreu e reconhece...
Projeto prevê desoneração para empresas afetadas pela jornada de 40 horas
Projeto em análise na Câmara prevê desoneração da contribuição previdenciária por cinco anos e crédito subsidiado para empresas afetadas pela redução da jornada semanal de 44 para 40 horas.
Projeto cria diretrizes de proteção digital e indicador para a primeira infância
O Projeto de Lei 3176/26 altera o Marco Legal da Primeira Infância para estabelecer diretrizes de proteção contra exposição excessiva à comunicação mercadológica, conteúdos inadequados e tecnologias que possam afetar...
Projeto prevê métodos menos invasivos para diagnóstico de câncer no SUS
Projeto em análise na Câmara dos Deputados prevê que o SUS priorize métodos menos invasivos para o diagnóstico do câncer, incluindo biópsias assistidas por vácuo em casos indicados para investigação...
Projeto prevê ressarcimento de tornozeleira eletrônica por agressor de mulher
Projeto em análise na Câmara dos Deputados prevê que agressores monitorados por tornozeleira eletrônica ressarçam os custos de cessão e manutenção do equipamento. Valores seriam destinados a políticas de enfrentamento...
Projeto cria diretrizes de proteção digital e indicador para a primeira infância
Projeto de Lei 3176/2026, em análise na Câmara dos Deputados, propõe novas diretrizes de proteção digital para crianças na primeira infância e cria o Indicador Nacional de Desenvolvimento da Primeira...
Marcellus Campêlo defende proteção à família como bandeira de mandato na Aleam
Marcellus Campêlo afirma que pretende levar à Assembleia Legislativa do Amazonas propostas voltadas à defesa da família, com foco em moradia, saneamento, regularização fundiária e proteção de mulheres, crianças e...
Emergência climática e as eleições 2026: quando o silêncio é resposta na crise
O Brasil chega às eleições de 2026 em meio ao agravamento da emergência climática, mas o tema ainda ocupa pouco espaço nos programas dos candidatos aos governos da Amazônia Legal....